გააკეთეთ ეს, რომ თვალების დაბერება შეანელოთ!

გააკეთეთ ეს, რომ თვალების დაბერება შეანელოთ!

პრესბიოპია სინამდვილეში ნორმალური ფიზიოლოგიური ფენომენია. ასაკისა და პრესბიოპიის ხარისხის შესაბამისი ცხრილის მიხედვით, პრესბიოპიის ხარისხი ასაკთან ერთად იზრდება. 50-დან 60 წლამდე ასაკის ადამიანებისთვის ეს ხარისხი, როგორც წესი, დაახლოებით 150-200 გრადუსია. როდესაც ადამიანები დაახლოებით 60 წლის ასაკს მიაღწევენ, ეს ხარისხი 250-300 გრადუსამდე იზრდება. ეფექტები ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება და შეიძლება 35 წლიდან ან 50 წლის შემდეგაც კი გამოვლინდეს, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა პრესბიოპიის ამა თუ იმ ფორმით გამოვლენას 40 წლის ასაკში იწყებს. ქვემოთ უფრო დეტალურად განვიხილავთ პრესბიოპიის კონკრეტულ მიზეზებს და მისი ეფექტური პრევენციისა და მკურნალობის გზებს!

რა არის პრესბიოპია?

პრესბიოპია, რომელიც სიტყვასიტყვით „დაბერებულ თვალს“ ნიშნავს, სამედიცინო ტერმინია, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ თვალზე დაბერების ბუნებრივი ეფექტების აღსანიშნავად. ეს არსებითად თვალის ფიზიოლოგიური მარეგულირებელი ფუნქციის დაქვეითებას წარმოადგენს. პრესბიოპია, როგორც წესი, 40-დან 45 წლამდე ასაკში ვლინდება. ეს არის დაბერებით გამოწვეული რეფრაქციული ანომალია და ფიზიოლოგიური ფენომენია. ასაკის მატებასთან ერთად, ბროლი თანდათან მაგრდება, კარგავს ელასტიურობას და ცილიარული კუნთის ფუნქცია თანდათან მცირდება, რაც იწვევს თვალის აკომოდაციის ფუნქციის დაქვეითებას.

პრესბიოპიის სიმპტომები
1. ახლომახლო მხედველობის გაძნელება
პრესბიოპიით დაავადებული ადამიანები თანდათან აღმოაჩენენ, რომ ჩვეული სამუშაო მანძილიდან კითხვისას ვერ ხედავენ პატარა შრიფტებს. ახლომხედველობის მქონე პაციენტებისგან განსხვავებით, პრესბიოპიით დაავადებული ადამიანები არაცნობიერად თავს უკან ხრიან ან წიგნებსა და გაზეთებს უფრო შორს იღებენ სიტყვების გასაგებად, ხოლო კითხვის საჭირო მანძილი ასაკთან ერთად იზრდება.

2. დიდი ხნის განმავლობაში ობიექტების დანახვის შეუძლებლობა
„პრესბიოპიის“ გაჩენა განპირობებულია ლინზის ადაპტაციის უნარის გაუარესებით, რაც იწვევს ახლო წერტილის თანდათანობით დახრას. ამიტომ, ახლომდებარე ობიექტების ნათლად დანახვას დიდი ძალისხმევა სჭირდება. როგორც კი ეს ძალისხმევა გადააჭარბებს ზღვარს, ეს გამოიწვევს წამწამოვან სხეულში დაჭიმულობას, რაც მხედველობის დაბინდვას იწვევს. ეს თვალის კაკლის ნელი ადაპტაციის რეაქციის გამოვლინებაა. ზოგიერთ სერიოზულ შემთხვევაში, ხანგრძლივი ყურების გამო, შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობითი დაღლილობის სიმპტომები, როგორიცაა ცრემლდენა და თავის ტკივილი.

3. კითხვისთვის უფრო ძლიერი განათებაა საჭირო
დღის განმავლობაში საკმარისი განათების შემთხვევაშიც კი, ახლო მანძილზე მუშაობისას დაღლილობის შეგრძნება ადვილია. „პრესბიოპიის“ მქონე ადამიანებს ღამით კითხვისას ძალიან კაშკაშა განათების გამოყენება უყვართ, დღისით კი მზეზე კითხვა. რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს წიგნის ხილვადობა. ტექსტსა და მოსწავლეს შორის კონტრასტიც შეიძლება შემცირდეს, რაც კითხვას ნაკლებად ართულებს, თუმცა ეს მხედველობის ჯანმრთელობისთვის ძალიან ცუდია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან პრესბიოპია?

პრესბიოპიის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ სახლში გააკეთოთ თვალის რამდენიმე მარტივი ვარჯიში. ეს ვარჯიშები ხელს უწყობს თვალის ირგვლივ კუნთების გაძლიერებას და მხედველობის გაუმჯობესებას.
სახის დაბანისას შეგიძლიათ პირსახოცი ცხელ წყალში დაასველოთ, თვალები მსუბუქად დახუჭოთ და ცხელი წყლით შუბლსა და თვალის ბუდეებზე დაიდოთ. რამდენჯერმე გადართვა თვალში სისხლძარღვების შეუფერხებელ მოძრაობას უზრუნველყოფს და თვალის კუნთებს საკვები ნივთიერებებითა და საკვები ნივთიერებებით ამარაგებს.
ყოველ დილით, შუადღისას და შებინდებამდე შეგიძლიათ 1-2-ჯერ გაიხედოთ შორს, შემდეგ კი თანდათანობით გადაიტანოთ მხედველობა შორიდან ახლოს, რათა შეცვალოთ მხედველობის ფუნქცია და დაარეგულიროთ თვალის კუნთები.

თუ გსურთ მეტი გაიგოთ სათვალის მოდის ტენდენციებისა და ინდუსტრიის კონსულტაციების შესახებ, გთხოვთ, ეწვიოთ ჩვენს ვებსაიტს და დაგვიკავშირდეთ ნებისმიერ დროს.