თავისი ეკონომიური და ეფექტური მახასიათებლებით, გარე აქტივობები ყველა ოჯახისთვის აუცილებელ ნივთად იქცა მიოპიის პრევენციისა და კონტროლისთვის. ბევრი მშობელი გეგმავს შვილების გარეთ გაყვანას არდადეგების დროს მზეზე დასასვენებლად. თუმცა, მზე გაზაფხულსა და ზაფხულში კაშკაშაა. დაცულია თუ არა ბავშვების თვალები? ბევრ ჩვენგანს, ზრდასრულს, გვაქვს ჩვევა, რომ...მზის სათვალესაჭიროა თუ არა ბავშვებისთვის მზის სათვალის ტარება? იმოქმედებს თუ არა მზის სათვალის ტარება გარე აქტივობებში პრევენციისა და კონტროლის ეფექტზე? დღეს მე აქ ვარ, რათა ვუპასუხო თქვენს კითხვებს ყველა მშობლის სახელით!
რატომ სჭირდებათ ბავშვებს მზის სათვალე უფროსებზე მეტად?
მზის სხივები თვალებისთვის ორლესული მახვილივითაა. მიუხედავად იმისა, რომ მზის სხივები, რომლებიც ბადურას ასტიმულირებს, შეიძლება გამომუშავდეს დოფამინის შესაბამისი რაოდენობა, რაც ამცირებს მიოპიის ალბათობას. თუმცა, ულტრაიისფერი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედებით გამოწვეულ თვალის დაზიანებას კუმულაციური ეფექტი აქვს და, მიოპიის მსგავსად, შეუქცევადია. უფრო მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ზრდასრულთა სრულად განვითარებულ რეფრაქციულ სისტემასთან შედარებით, ბავშვის ბროლი უფრო „გამჭვირვალეა“. ის არასრული ფილტრის მსგავსია და უფრო მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი სხივების შეჭრისა და დაზიანების მიმართ.
თუ თვალები დროთა განმავლობაში ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების ქვეშ მოექცევა, სავარაუდოდ, დაზიანდება რქოვანა, კონიუნქტივა, ბროლი და ბადურა, რაც იწვევს თვალის დაავადებებს, როგორიცაა კატარაქტა, პტერიგიუმი, მაკულური დეგენერაცია და ა.შ. მოზრდილებთან შედარებით, ბავშვების თვალები უფრო მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედების მიმართ, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს თვალის მზისგან დაცვას.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები წლიურად ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებას სამჯერ განიცდიან, ვიდრე მოზრდილები და სიცოცხლის განმავლობაში ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედების 80% 20 წლამდე ხდება. ამიტომ, პრევენცია რაც შეიძლება ადრე უნდა ჩატარდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული თვალის დაავადებების შესაძლო რისკი ჩანასახშივე. ამერიკის ოპტომეტრიის აკადემიამ (AOA) ერთხელ თქვა: მზის სათვალე აუცილებელია ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის, რადგან ბავშვების თვალებს უკეთესი გამტარობა აქვთ, ვიდრე მოზრდილებს და ულტრაიისფერი სხივები უფრო ადვილად აღწევს ბადურამდე, ამიტომ მზის სათვალე მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ასე რომ, საქმე იმაში არ არის, რომ ბავშვებს არ შეუძლიათ მზის სათვალის ტარება, მაგრამ მათ ის უფრო ხშირად უნდა ატარონ, ვიდრე მოზრდილებს.
რა უნდა გაითვალისწინოთ მზის სათვალის ტარებისას
1. 0-3 წლის ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის მზისგან დამცავი სათვალის ტარება არ არის რეკომენდებული. 0-3 წელი ბავშვების მხედველობის განვითარების „კრიტიკული პერიოდია“. 3 წლამდე ასაკის ჩვილებსა და მცირეწლოვან ბავშვებს მეტი სტიმულაცია სჭირდებათ კაშკაშა სინათლისა და გამჭვირვალე საგნებისგან. თუ მზის სათვალეს ატარებთ, ბავშვის თვალებს არ ექნებათ დრო, შეეგუონ ნორმალურ განათების გარემოს და თვალის ფსკერის მაკულარული არე ეფექტურად ვერ სტიმულირდება. შესაძლოა, მხედველობის ფუნქცია დაზიანდეს, ხოლო მძიმე შემთხვევებში, ამბილოპია გამოიწვიოს. მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ ბავშვის თვალების დაცვას გარეთ გასვლისას. სულ ეს არის.
2. 3-6 წლის ბავშვები ძლიერ სინათლეზე „მოკლედ“ ატარებენ. 3 წლის ასაკის მიღწევის შემდეგ, მხედველობის განვითარება შედარებით სრულყოფილ დონეს აღწევს. როდესაც ბავშვი ძლიერი სინათლის გარემოში იმყოფება, მაგალითად, თოვლიან მთებში, ოკეანეებში, ბალახოვან ადგილებში, პლაჟებზე და ა.შ., როდესაც ბავშვები სხივური სხივების ზემოქმედების ქვეშ არიან, მათ თვალების რადიაციული დაცვის უზრუნველსაყოფად მზის სათვალე უნდა ატარონ. 6 წლამდე ასაკის ბავშვებმა მზის სათვალე რაც შეიძლება იშვიათად უნდა ატარონ, როდესაც პირობები ამის საშუალებას იძლევა. უმჯობესია, ტარების დრო 30 წუთით შეზღუდოთ და მაქსიმუმ 2 საათზე მეტი არ იყოს. ოთახში შესვლის ან გრილ ადგილას წასვლისთანავე უნდა მოიხსნან. მზის სათვალე.
3. 6 წლის შემდეგ ბავშვებმა მზის სათვალე 3 საათზე მეტხანს არ უნდა ატარონ. 12 წლამდე ასაკი ბავშვების მხედველობის განვითარების მგრძნობიარე პერიოდია, ამიტომ მზის სათვალის ტარებისას უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ. მზის სათვალის ტარება მხოლოდ გარეთ, ძლიერი მზის შუქზეა რეკომენდებული და უწყვეტი ტარების დრო 3 საათს არ უნდა აღემატებოდეს. როდესაც მზის სხივები შედარებით ძლიერია, ან როდესაც გარემო ძლიერ მზის სხივებს აირეკლავს, მზის სათვალე უნდა ატაროთ. ულტრაიისფერი სხივები შედარებით ძლიერია დილის 10 საათიდან შუადღის 3 საათამდე, ამიტომ მზეზე ყოფნას მაქსიმალურად უნდა მოერიდოთ.
თუ გსურთ მეტი გაიგოთ სათვალის მოდის ტენდენციებისა და ინდუსტრიის კონსულტაციების შესახებ, გთხოვთ, ეწვიოთ ჩვენს ვებსაიტს და დაგვიკავშირდეთ ნებისმიერ დროს.
გამოქვეყნების დრო: 2023 წლის 15 დეკემბერი