რა ცუდი თვალის ჩვევებია, რომლებსაც ხშირად უგულებელყოფენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში?

თვალები ადამიანებს ულამაზესი პეიზაჟების დაფასებასა და პრაქტიკული და საინტერესო ცოდნის შეძენაში ეხმარება. თვალები ასევე ოჯახის წევრებისა და მეგობრების გარეგნობას ასახავს, ​​მაგრამ რამდენად ბევრი რამ იცით თვალების შესახებ?

1. ასტიგმატიზმის შესახებ
ასტიგმატიზმი პათოლოგიური რეფრაქციის გამოვლინებაა და თვალის გავრცელებული დაავადებაა. ძირითადად, ყველას აქვს ასტიგმატიზმის გარკვეული ფორმა. მხედველობის დაკარგვა მჭიდრო კავშირშია ასტიგმატიზმის ხარისხთან და ტიპთან. მსუბუქი ასტიგმატიზმის მქონე ადამიანებს, როგორც წესი, ნორმალური მხედველობა აქვთ, ხოლო საშუალო და მაღალი ასტიგმატიზმის მქონეებს - როგორც შორს, ასევე ახლოს მხედველობა. მარტივი ასტიგმატიზმის დროს მხედველობა უმნიშვნელოდ მცირდება, ხოლო რთული ასტიგმატიზმის და შერეული ასტიგმატიზმის დროს - მნიშვნელოვნად. თუ მისი კორექცია სათანადოდ არ მოხდება, შესაძლოა განვითარდეს ამბლიოპია.
პრევენციისა და მკურნალობის ზომები
☞ ხშირი თვალის მასაჟი სასარგებლოა ასტიგმატიზმის პრევენციისა და კონტროლისთვის, ასევე ხელს უწყობს თვალის ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და აღწევს თვალების დაცვისა და თვალის ასტიგმატიზმის გაუმჯობესების ეფექტს.
☞ ყურადღება მიაქციეთ დაკვირვებას, აღმოაჩინეთ პრობლემები და დროულად მიმართეთ ოპტომეტრიის ცენტრს თვალის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად. შეადგინეთ ოპტომეტრიის ფაილი და რეგულარულად შეამოწმეთ. ასტიგმატიზმის სიმპტომების აღმოჩენის შემდეგ, შეგიძლიათ აირჩიოთ სათვალის ტარება ფიზიკური კორექციისთვის.

2. შუქის გამორთვის შემდეგ მობილური ტელეფონებით თამაშის შესახებ
ბნელ გარემოში თვალის გუგები ფართოვდება, რათა მოერგოს სინათლის ნაკლებობას. ამ გზით, მობილური ტელეფონის ეკრანის გამოყენებისას, თქვენი თვალები ეკრანიდან მიღებულ სინათლეს უფრო კონცენტრირებულად მიიღებს, რაც თვალის დაღლილობას ზრდის. მობილური ტელეფონის ეკრანი კი ლურჯ სინათლეს გამოყოფს. ლურჯი სინათლის ხანგრძლივი ზემოქმედება თვალის დაღლილობას, სიმშრალეს, მხედველობის დაქვეითებას და სხვა პრობლემებს იწვევს.
პრევენციისა და მკურნალობის ზომები
☞ ღამით მობილური ტელეფონებით თამაშისას რეკომენდებულია განათების ჩართვა და ელექტრონული პროდუქტების ბნელ გარემოში გამოყენებისგან თავის შეკავება. მობილური ტელეფონის გამოყენებისას, თვალების დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, სიკაშკაშე თვალებისთვის კომფორტულ დონეზე დაარეგულირეთ.
☞თუ ეს მხოლოდ ყურების საჭიროებისთვისაა, შეგიძლიათ აირჩიოთ პროექტორები, ტელევიზორები და სხვა მოწყობილობები უფრო დიდი ეკრანებით და უფრო დიდი საყურებელი მანძილით, ასევე შეინარჩუნოთ სხვა სინათლის წყაროები თვალების მხედველობითი ზეწოლის შესამსუბუქებლად.

მიოპიის თავიდან ასაცილებლად გარე აქტივობების შესახებ
ტექნოლოგიების განვითარებით, დღესდღეობით ბავშვები ძირითადად ადრეული ასაკიდანვე ეცნობიან ელექტრონულ პროდუქტებს, როგორიცაა მობილური ტელეფონები, პლანშეტები, ტელევიზორები, კომპიუტერები და ა.შ. ელექტრონული პროდუქტების ხშირი გამოყენება ძალიან არახელსაყრელია ბავშვების მხედველობის განვითარებისთვის და შეიძლება ადრეულ ეტაპზე გამოიწვიოს მიოპიის პრობლემები. ბავშვები უფრო ხშირად უნდა გაიყვანონ გარეთ.
საკმარისი ბუნებრივი განათებისა და შესაბამისი ულტრაიისფერი გამოსხივების პირობებში, ჩვენი გუგები უფრო პატარა გახდება, რაც გამოსახულებას უფრო მკაფიოს გახდის; ამავდროულად, როდესაც გარეთ ვართ, ჩვენი თვალები გადაერთვება მხედველობის სხვადასხვა ობიექტს შორის, რაც თვალის კაკლის რეგულირების ფუნქციას უკეთესს ხდის.
პრევენციისა და კონტროლის ზომები
☞ ღია ცის ქვეშ სპორტის ძირითადი ნაწილი „ღია ცის ქვეშ“ თამაშობს. მიზანშეწონილია ისეთი სპორტის სახეობების არჩევა, როგორიცაა კალათბურთი, ფეხბურთი, ბადმინტონი, ფრისბი, სირბილი და ა.შ., რათა თვალებმა შეძლონ მხედველობის სხვადასხვა ობიექტს შორის გადართვა, რაც ავარჯიშებს წამწამოვან კუნთებს და ხელს უწყობს თვალებში სისხლის მიმოქცევას.
☞კვლევებმა აჩვენა, რომ მიოპიის შემთხვევები მნიშვნელოვნად შემცირდება, თუ ყოველდღიურად 2 საათს დაამატებთ ღია ცის ქვეშ აქტივობებს.

საკითხავი სათვალის მორგების შესახებ
საკითხავი სათვალე ასევე უნდა შემოწმდეს პროფესიონალურ ოპტიკურ მაღაზიაში. რადგან ორივე თვალი განსხვავებულია და ჯანმრთელობის მდგომარეობაც განსხვავებულია, გზაზე შემთხვევით ნაყიდ საკითხავ სათვალეს ორივე თვალისთვის ერთი და იგივე ლინზები აქვს და გუგებს შორის ფიქსირებული მანძილი. ხანგრძლივი ტარების შემდეგ თვალები დაღლილობისკენ მიდრეკილია და შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, რაც თვალებისთვის ძალიან საზიანოა.
პრევენციისა და კონტროლის ზომები
☞ ოპტომეტრიისთვის მიმართეთ ჩვეულებრივ ოპტომეტრიის ცენტრში და შეიძინეთ კომფორტული საკითხავი სათვალე ორივე თვალის სხვადასხვა ხარისხისა და თვალის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაბამისად.

თუ გსურთ მეტი გაიგოთ სათვალის მოდის ტენდენციებისა და ინდუსტრიის კონსულტაციების შესახებ, გთხოვთ, ეწვიოთ ჩვენს ვებსაიტს და დაგვიკავშირდეთ ნებისმიერ დროს.